本書選取100個與中國傳統觀念相關的核心漢字，按人自身、人與自然、人與社會的邏輯線索，通過解讀漢字的本源、流變，將與漢字有關的文化知識融會貫通其中，從而挖掘出漢字背後傳遞出的人文精神、生活智慧，由此對生活進行引導。
目錄
第一章 天人合一（人與自然） 001
1 木像樹一樣成長 / 003
本節漢字： 木、末、本
2 山雖久卻不遠的呼喚 / 007
本節漢字： 山、丘、嶽
3 水自然的聖者 / 012
本節漢字： 水、川、州
4 茶品一片樹葉 / 017
本節漢字： 茶
5 生死逃不掉的對話 / 019
本節漢字： 生、死
6 漢字數中的玄機
一二三四五六七八九十 / 027
本節漢字： 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十
第二章 一才之能（人與自我） 035
1 人 一才之能 / 037
本節漢字： 人、天、大、立
2 從兩個人的故事 / 041
本節漢字： 從、比、北
3 文化世間最美的花紋 / 044
本節漢字： 文、化
4 眉洞察情緒的機關 / 047
本節漢字： 眉
5 耳聖人的心靈 / 049
本節漢字： 耳
6 自自在地呼吸 / 052
本節漢字： 自
7 目內外兼修 / 054
本節漢字： 目、省
8 口通往天堂和地獄的門 / 057
本節漢字： 口、甘、曰
9 心幸福的祕訣 / 060
本節漢字： 心
10 手勞動創造人本身 / 063
本節漢字： 手、又、爪、父、友
11 止停下來的智慧 / 068
本節漢字： 止
12 足在路上 / 071
本節漢字： 足
13 武放下 / 074
本節漢字： 武
14 元首起心動念的源頭 / 077
本節漢字： 元、首
第三章 知行合一 （人與社會一） 081
1 經不變的命脈 / 083
本節漢字： 絲、經
2 典捧出敬畏的心 / 087
本節漢字： 典、冊
3 學習知行合一的喜悅 / 091
本節漢字： 學、習
4 創新一把鋒利的雙刃劍 / 095
本節漢字： 創、新
5 安靜內與外的和 / 099
本節漢字： 安、靜
6 箸和筷餐具裏的文明 / 105
本節漢字： 箸、筷
7 教育從蒙昧走向文明 / 108
本節漢字： 教、育
8 福禍永遠與你隨行的果 / 112
本節漢字： 福、禍
9 廉腐一樣的外表，不一樣的內心 / 116
本節漢字： 廉、腐
10 貪嗔癡與戒定慧幸福路上的選擇 / 123
本節漢字： 貪、嗔、癡， 戒、定、慧
11 自暴自棄被忽略的一層含義 / 127
本節漢字： 暴、棄
12 競爭戰爭的源頭 / 132
本節漢字： 競、爭
第四章 修身齊家治國平天下（人與社會二） 135
1 仁不只是兩個人的事 / 137
本節漢字： 仁
2 義自我氣質的塑造 / 140
本節漢字： 義、我
3 禮得體地進退 / 143
本節漢字： 禮
4 智真正的聰明 / 146
本節漢字： 知、智
5 信成事的前提 / 150
本節漢字： 信
6 羊美的真諦 / 153
本節漢字： 羊、美、祥
7 善積福的寶貝 / 156
本節漢字： 善
8 愛有心的印記 / 160
本節漢字： 愛
9 恥另一種勇氣 / 166
本節漢字： 恥
10 親心與心相見 / 169
本節漢字： 親
11 孝德之本也 / 171
本節漢字： 孝
12 和心聲相應 / 176
本節漢字： 和
13 節不一樣的過度 / 180
本節漢字： 節
14 勇敢無畏地擔當 / 184
本節漢字： 勇、敢
15 鼎最高的承諾 / 188
本節漢字： 鼎
16 齊家用心守護的地方 / 193
本節漢字： 齊、家
17 貝有道的孔方先生 / 199
本節漢字： 貝
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