所有圖書
辭書及工具書
語言文字
文學
歷史
傳記
社會科學
哲學
學術期刊
宗教
金融與商務
教育
藝術及音樂
心理勵志
流行讀物
教參讀物
生活百科
兒童讀物
科學史
文娛體育
珍賞收藏
中醫學
漫畫
非書
小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同？
被對方提出分手一定是妳的錯？
朋友的一句無心之話足以令你信心大失？
現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？
如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！
所有人都喜歡被讚賞，
但現實生活中不會有人每天稱讚你。
學懂自我認同，接納不完美的自我，
不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！
本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！
認同自己，才是解決煩惱唯一的出口。
學者推薦：
「心理學家每日都要面對的最大挑戰，莫過如何於將艱深的理論和細膩的觀察，轉化成普羅大眾都可以理解的日常語言，並從中對他們的生命帶來正面影響。。本書的作者方婷小姐正是箇中能手。她孜孜不倦，並能夠整合其在傳理學及心理學方面的各種專業訓練，融會貫通，更勤力寫作，屢次獲得金閱獎最佳書籍獎，實在是長年累月努力不懈的成果。」──符瑋博士
「《呃Like 心理學──擺脫認同成癮的勒索》將應用心理學的基礎研究與實踐相結合，以邏輯性的組織結構，引領讀者分析多元化個案。這本書寫作流暢，有趣易讀，內容全面，配合說明與插圖，讓讀者了解自己，並能理解自身與數碼媒體主導的當代社會之間關係，是一本極好讀物。」──林榮基博士
名人推薦
樹仁大學輔導及心理學系副教授──符瑋博士
明德學院「媒體、文化和創意」課程副教授及統籌──林榮基博士
香港青年協會督導主任──蔡裕星
香港心理學會 輔導心理學部主席（2018/2019）註冊輔導心理學家──郭倩衡
美國上愛荷華大學（香港分校）助理主任──黎翠思
資深註冊社工、香港公開大學李嘉誠專業進修學院講師──蔡淑美
目錄
推薦序（一） 符瑋博士
推薦序（二） 林榮基博士
推薦序（三） 蔡裕星
推薦序（四） 郭倩衡
推薦序（五） 黎翠思
推薦序（六） 蔡淑美
自序
前言
CHAPTER 1
認同成癮的展現
● 無like 不歡
● 兩性關係中的認同成癮
● 工作中的認同成癮
● 朋輩中的認同成癮
CHAPTER 2
認同成癮的起源─童年時期
● 父母的心理臍帶
● 乖寶寶才得人喜歡
● 父母無條件的關注
● 內在的自己
CHAPTER 3
走出被認同的控制─青少年時期
● 個人身份的確立
● 自我概念與矛盾
● 人生好累
● 我值得被尊重
● 哪裏有售自尊感？
CHAPTER 4
停止被別人的認同牽着走─成年時期
● 在愛情中不斷付出
● 爸爸的愛是壓力源？
● Like 出來的婚姻
CHAPTER 5
認同成癮的治療與自療
● 自尊感響起警號
● 治療開始前：面談
● 治療第一步：覺察
● 治療第二步：接受
● 治療第三步：改變
● 治療第四步：放下
參考資料
本地輔導心理學家、國家二級心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人，碩士畢業於悉尼大學傳理系及香港樹仁大學輔導及心理學系，並分別擁有電影文學士和心理系理學士學位，身份由影視編劇、大學講師，到心理學家，開創多元生活方式。
超過10年戲劇、電影、傳媒工作及專上學院教育經驗，現兼任美國上愛荷華大學、香港大學明德學院、香港中文大學專業進修學院、香港浸會大學持續教育學院、香港公開大學李嘉誠專業進修學院及香港青年協會講師。主要教授心理學、人際溝通、個人成長和傳媒理論等課程。
小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同？
被對方提出分手一定是妳的錯？
朋友的一句無心之話足以令你信心大失？
現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？
如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！
所有人都喜歡被讚賞，
但現實生活中不會有人每天稱讚你。
學懂自我認同，接納不完美的自我，
不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！
本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！
認同自己，才是解決煩惱唯一的出口。
學者推薦：
「心理學家每日都要面對的最大挑戰，莫過如何於將艱深的理論和細膩的觀察，轉化成普羅大眾都可以理解的日常語言，並從中對他們的生命帶來正面影響。。本書的作者方婷小姐正是箇中能手。她孜孜不倦，並能夠整合其在傳理學及心理學方面的各種專業訓練，融會貫通，更勤力寫作，屢次獲得金閱獎最佳書籍獎，實在是長年累月努力不懈的成果。」──符瑋博士
「《呃Like 心理學──擺脫認同成癮的勒索》將應用心理學的基礎研究與實踐相結合，以邏輯性的組織結構，引領讀者分析多元化個案。這本書寫作流暢，有趣易讀，內容全面，配合說明與插圖，讓讀者了解自己，並能理解自身與數碼媒體主導的當代社會之間關係，是一本極好讀物。」──林榮基博士
名人推薦
樹仁大學輔導及心理學系副教授──符瑋博士
明德學院「媒體、文化和創意」課程副教授及統籌──林榮基博士
香港青年協會督導主任──蔡裕星
香港心理學會 輔導心理學部主席（2018/2019）註冊輔導心理學家──郭倩衡
美國上愛荷華大學（香港分校）助理主任──黎翠思
資深註冊社工、香港公開大學李嘉誠專業進修學院講師──蔡淑美
目錄
推薦序（一） 符瑋博士
推薦序（二） 林榮基博士
推薦序（三） 蔡裕星
推薦序（四） 郭倩衡
推薦序（五） 黎翠思
推薦序（六） 蔡淑美
自序
前言
CHAPTER 1
認同成癮的展現
● 無like 不歡
● 兩性關係中的認同成癮
● 工作中的認同成癮
● 朋輩中的認同成癮
CHAPTER 2
認同成癮的起源─童年時期
● 父母的心理臍帶
● 乖寶寶才得人喜歡
● 父母無條件的關注
● 內在的自己
CHAPTER 3
走出被認同的控制─青少年時期
● 個人身份的確立
● 自我概念與矛盾
● 人生好累
● 我值得被尊重
● 哪裏有售自尊感？
CHAPTER 4
停止被別人的認同牽着走─成年時期
● 在愛情中不斷付出
● 爸爸的愛是壓力源？
● Like 出來的婚姻
CHAPTER 5
認同成癮的治療與自療
● 自尊感響起警號
● 治療開始前：面談
● 治療第一步：覺察
● 治療第二步：接受
● 治療第三步：改變
● 治療第四步：放下
參考資料
本地輔導心理學家、國家二級心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人，碩士畢業於悉尼大學傳理系及香港樹仁大學輔導及心理學系，並分別擁有電影文學士和心理系理學士學位，身份由影視編劇、大學講師，到心理學家，開創多元生活方式。
超過10年戲劇、電影、傳媒工作及專上學院教育經驗，現兼任美國上愛荷華大學、香港大學明德學院、香港中文大學專業進修學院、香港浸會大學持續教育學院、香港公開大學李嘉誠專業進修學院及香港青年協會講師。主要教授心理學、人際溝通、個人成長和傳媒理論等課程。
加到我的書架 
