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誰說肚子很難瘦？通過本書將讓你輕鬆改觀。本書深入分析肚腩成因，繼而對症下藥——37招形形式式對治小肚肚的方法，包括︰
生活中隨時可利用的神奇呼吸法；
針對各腹部贅肉所設計的減脂操；
針對上班族設計的瘦肚操；
日本最新的腹部按摩消脂法。
圖解清晰，毋須工具輔助，可操作性強；持之以恆，即可完全擺脫小肚肚的困擾！
hopping-Wang，健身教練，營養師，曾在雜誌發表過多篇健康操系列。
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